Skip to content
Trending Tags
chăm sóc da mặt cách chăm sóc da mặt da khô giày cao gót bí quyết chăm sóc da mặt
Kênh 8

Kênh 8

Kênh 8

  • Thời trang
    • Xu hướng thời trang
    • Thời trang Quốc tế
    • Thời trang Việt Nam
  • Giày đẹp
    • Chăm sóc bàn chân
    • Tư vấn mua giày
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc body
    • Tư vấn làm đẹp
    • Chăm sóc da
  • Gia đình
    • Mẹo vặt làm bếp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Cách chăm con
  • Dinh dưỡng
    • Phương pháp giữ sức khỏe
    • Thức uống dinh dưỡng
    • Thức ăn dinh dưỡng
  • Thư giãn
    • Phương pháp thư giãn
    • Du lịch thư giãn

Tin mới

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

Mẩn đỏ trên da mặt – Nổi lo của phái đẹp mỗi dịp chuyển mùa

Massage mặt xoá nếp nhăn đúng cách tại nhà

Điều mà bạn chưa biết về mụn ẩn và cách chăm sóc làn da mụn

Bạn đã từng thử qua 7 bước chăm sóc da hiệu quả này chưa ?

Khám phá giá trị dinh dưỡng của hạt bí xanh từ A đến Z

 
  • Home
  • Dinh dưỡng
  • Trà gừng mật ong giúp cải thiện sức khỏe

Trà gừng mật ong giúp cải thiện sức khỏe

05/04/2021251
Hồ Ngọc Thành
Share

Trà gừng mật ong là thức uống có lợi cho sức khỏe từ gừng và mật ong. Về mặt y học thì mật ong và gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Từ thuở xa xưa gừng và mật ong đã được sử dụng trong việc điều trị nhiều triệu chứng như viêm đường tiêu hóa, buồn nôn… Vậy hai loại thực phẩm này có tác dụng gì? Công thức để pha chế mật ong với gừng như thế nào mới ngon? Công dụng của trà gừng mật ong không chỉ giúp bạn chống say tàu xe, giảm đau hay giảm stress. Ngoài ra, nó còn rất hữu ích cho tim mạch.

Mục lục

  • Nguyên liệu làm trà gừng mật ong
  • Cách làm
    • Sơ chế gừng
    • Hãm trà túi lọc
    • Pha trà gừng mật ong
  • Tác dụng của trà gừng mật ong
  • Cách uống trà gừng mật ong sao cho đúng
  • Tạm kết
  • Chia sẻ

Nguyên liệu làm trà gừng mật ong

Khá quen thuộc và phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách pha trà gừng mật ong đúng. Giữ được nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Với công thức làm trà gừng với mật ong kenh8 chia sẻ dưới đây. Bạn có một ly thức uống hoàn hảo hơn. Không chỉ hấp dẫn, thơm ngon mà còn công hiệu trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình.

Nguyên liệu làm trà gừng mật ong

  • 1 gói trà túi lọc
  • 1 củ gừng
  • 3 thìa cafe mật ong
  • ½ quả chanh
  • Nước nóng 90 độ C
  • Dụng cụ: ly, cốc, chai thủy tinh, thìa khuấy, nồi, bếp…

Cách làm

Sơ chế gừng

Đầu tiên, bạn cạo vỏ gừng, đem rửa sạch rồi thái thành dạng hạt lựu. Để lại 3 lát gừng thêm vào ly trà. Cho gừng cắt hạt lựu vào nồi, thêm 200ml. Đun đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa liu riu và để khoảng 20 phút cho gừng bớt vị cay. Các dưỡng chất trong gừng cũng được chiết xuất ra.

Hãm trà túi lọc

Nước gừng đã đun sôi bạn để nhiệt độ giảm xuống 80 – 90 độ C thì sử dụng để hãm trà. Cho trà túi lọc vào ly thủy tinh, thêm 100ml nước gừng vào. Ủ trà trong khoảng 10 phút cho trà chiết xuất nước cốt thì vớt bỏ xác.

Pha trà gừng mật ong

Pha trà gừng mật ong

Cho mật ong, nước cốt chanh vào trà gừng, khuấy đều, thêm 1 – 2 lát gừng tươi và thưởng thức. Trà gừng mật ong là thức uống uống nóng. Tuy nhiên bạn cũng có thể uống lạnh bằng cách thêm một muỗng mật ong rồi thêm đá nhé! Nếu bạn muốn có ngay trà gừng mật ong để uống vào mỗi buổi sáng. Mà không mất nhiều thời gian nấu nước gừng. Thì có thể ngâm gừng tươi với mật ong nguyên chất và bảo quản trong tủ lạnh trước.

Theo tỉ lệ pha 1:1, bạn khuấy đều gừng và mật ong trong chai thủy tinh rồi để ở nhiệt độ phòng vài giờ. Tiếp đó bạn bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi miếng gừng ngấm mật ong là có thể dùng pha chế được. Mỗi lần pha chế, bạn pha trà túi lọc với nước nóng rồi thêm 1 – 2 muỗng mật ong gừng vào, khuấy đều và thưởng thức. Nếu thích vị chua, bạn cho thêm một ít nước cốt chanh.

Tác dụng của trà gừng mật ong

Tác dụng của trà gừng mật ong

Uống nước gừng có tác dụng gì? Gordon Baltuch, một chuyên gia y khoa, giáo sư ngành Thần kinh học tại Đại học Pennsylvania chỉ ra “tích tụ quá nhiều mảng bám từ cholesteron xấu sẽ gây bệnh Alzheimer, hay còn gọi là chứng mất trí. Trong khi đó, gừng là chất có tác dụng giảm nồng độ cholesteron trong máu, hạn chế hình thành mảng bám và giảm stress, tăng trí nhớ”. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, gừng chứa nhiều vitamin C, acid amin, calcium, kẽm, phốt pho… có lợi cho cơ thể. Chỉ riêng gừng thôi đã có không ít tác dụng. Trong khi kết hợp với mật ong và nước cốt chanh. Thức uống này được xem là “thần dược bách bệnh”.

Ngoài ra, bạn có thể uống nước gừng giảm cân. Trong gừng có chứa Gingerol và Shogaol. Hai hợp chất này có khả năng tăng độ PH của dạ dày và giảm lượng cholesterol trong máu. Tăng cường chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Vì vậy, uống trà cũng là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Để thức uống phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên giảm lượng mật ong cho vào nhé!

Cách uống trà gừng mật ong sao cho đúng

Cách uống trà gừng mật ong sao cho đúng

Trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống ô xi hóa. Và gừng lại có khả năng giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh…vì vậy nếu bạn bị ốm thì trà gừng mật ong có thể giúp cơ thể bạn nhanh khỏe mạnh hơn. Và loại trà này còn có khả năng giảm trừ tiêu độc trong cơ thể một cách nhanh nhất. Uống nước gừng hàng ngày có tốt không? Uống nước từ gừng mỗi ngày giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, trị ho, sổ mũi… Bạn nên uống 1 ly nước gừng mỗi ngày vào buổi sáng.

Mặc dù được biết là loại thuốc tự nhiên, chữa bách bệnh. Nhưng không phải ai dùng trà gừng mật ong đều tốt. Bạn cần lưu ý uống nước gừng đúng cách như sau: không nên dùng vào buổi tối, không dùng cho người bị say nắng, sốt cao, không uống khi bị đau dạ dày, phụ nữ có thai (nhất là nửa cuối của thai kỳ) và phụ nữ cho con bú… cũng không nên sử dụng thức uống có tính cay nóng này.

Gừng và mật ong có rất nhiều cách sử dụng khác nhau nhưng để sử dụng 2 loại này cùng một lúc thì chỉ có thể làm và uống như một ly trà là hiệu quả. Và bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng nhiều hơn 3 ly mỗi ngày vì nó có thể gây ra các tác dụng không mong muốn khác xảy ra.

Tạm kết

Như vậy, cách làm và cách uống trà gừng đã chia sẻ ở trên. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có được ly thức uống giải cảm thơm ngon, bổ dưỡng cho cơ thể. Hãy bắt tay vào pha chế ngay để thưởng thức và đừng quên chia sẻ phương pháp này với bạn bè, người thân nhé!

Nguồn: Dayphache.edu.vn

Chia sẻ

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Dinh dưỡng Thức uống dinh dưỡng công dụng trà gừng , trà gừng mật ong , trà gừng pha mật ong

Điều hướng bài viết

Trà hoa vạn thọ giảm đau, trị thương, ngừa ung thư
Thức uống cực tốt cho da đơn giản mà bạn nên biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Những loại nước uống dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân chỉ đơn giản với nước ép cần tây

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Những loại nước uống tốt giúp cơ thể luôn luôn mạnh khỏe

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Những ảnh hưởng lớn về sức khoẻ nếu tập thể dục khi bụng đói

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Trà hoa vạn thọ giảm đau, trị thương, ngừa ung thư

Hồ Ngọc Thành
05/04/2021251

Sữa đậu xanh- Thức uống thơm ngon lại cực dễ làm đơn giản tại nhà

Tin mới

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

05/04/2021379

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

05/04/2021228

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

05/04/2021289

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

05/04/2021267

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

05/04/2021235

Mẩn đỏ trên da mặt – Nổi lo của phái đẹp mỗi dịp chuyển mùa

05/04/2021291

Massage mặt xoá nếp nhăn đúng cách tại nhà

05/04/2021292

Điều mà bạn chưa biết về mụn ẩn và cách chăm sóc làn da mụn

05/04/2021182

Bạn đã từng thử qua 7 bước chăm sóc da hiệu quả này chưa ?

05/04/2021177

Quảng cáo

Xu hướng thời trang

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

05/04/2021379

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

05/04/2021228

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

05/04/2021289

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

05/04/2021267

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

05/04/2021235

Bói vui

Phát sốt với những địa điểm du lịch Đà Lạt đẹp đến nao lòng

05/04/202105/04/2021379

Những địa điểm thư giãn cuối tuần ngoại thành Hà Nội

05/04/202105/04/2021403

Muốn du lịch Vũng Tàu lưu lại 10 điểm đến đặc biệt này

05/04/202105/04/2021228

Tất tần những điểm phải đến khi đi du lịch Ninh Thuận

05/04/202105/04/2021282
© Copyright by Kênh 8