Skip to content
Trending Tags
chăm sóc da mặt cách chăm sóc da mặt da khô giày cao gót bí quyết chăm sóc da mặt
Kênh 8

Kênh 8

Kênh 8

  • Thời trang
    • Xu hướng thời trang
    • Thời trang Quốc tế
    • Thời trang Việt Nam
  • Giày đẹp
    • Chăm sóc bàn chân
    • Tư vấn mua giày
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc body
    • Tư vấn làm đẹp
    • Chăm sóc da
  • Gia đình
    • Mẹo vặt làm bếp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Cách chăm con
  • Dinh dưỡng
    • Phương pháp giữ sức khỏe
    • Thức uống dinh dưỡng
    • Thức ăn dinh dưỡng
  • Thư giãn
    • Phương pháp thư giãn
    • Du lịch thư giãn

Tin mới

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

Mẩn đỏ trên da mặt – Nổi lo của phái đẹp mỗi dịp chuyển mùa

Massage mặt xoá nếp nhăn đúng cách tại nhà

Điều mà bạn chưa biết về mụn ẩn và cách chăm sóc làn da mụn

Bạn đã từng thử qua 7 bước chăm sóc da hiệu quả này chưa ?

Khám phá giá trị dinh dưỡng của hạt bí xanh từ A đến Z

 
  • Home
  • Làm đẹp
  • Những loại thức uống giúp giải nhiệt cơ thể trong ngày nóng cực hiệu quả

Những loại thức uống giúp giải nhiệt cơ thể trong ngày nóng cực hiệu quả

01/04/2021112
Nguyễn Thị Kim Như
Share

Với thời tiết nắng nóng như hiện nay thì việc giải nhiệt cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Bởi khi cơ thể bị nóng quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến làn da của bạn rõ rệt nhất. Bên cạnh đó, việc thời tiết nóng bức còn có thể làm ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như hiệu quả làm việc của bạn. Chính vì vậy việc giải nhiệt cơ thể là điều bạn cần quan tâm trong mùa nắng nóng này. Đối với việc làm mát cơ thể, bạn không thể bỏ qua một số loại thức uống vừa ngon vừa mát. Với nguồn gốc từ thiên nhiên cùng cách làm vô cùng đơn giản, những món thức uống này sẽ mang lại tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt.

Mục lục

  • Nước nha đam – thức uống giải nhiệt cơ thể tuyệt vời
    • Công dụng của nước nha đam
    • Cách nấu nước nha đam
  • Rau má nước dừa đẹp da, tốt cho sức khỏe
    • Uống rau má nước dừa sẽ mang lại những hiệu quả nào?
    • Cách làm rau má nước dừa
  • Trà bạc hà thanh mát
    • Công dụng của trà bạc hà
    • Cách làm trà bạc hà
  • Nước đậu đen rang vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe
    • Công dụng của nước đậu đen rang đối với cơ thể
    • Cách nấu nước đậu đen rang
  • Trà lá sen thơm ngon
    • Công dụng mà trà lá sen mang lại cho cơ thể
    • Cách nấu trà lá sen
  • Nước sâm bí đao giàu vitamin
    • Công dụng của nước sâm bí đao
    • Cách nấu nước sâm bí đao
  • Nước râu bắp làm đẹp da cực hiệu quả
    • Công dụng của nước râu bắp
    • Cách nấu nước râu bắp
  • Chia sẻ

Nước nha đam – thức uống giải nhiệt cơ thể tuyệt vời

Công dụng của nước nha đam

Nhờ những công dụng tuyệt vời cho làn da như làm sáng mịn, chữa lành các vết thương, kháng khuẩn,… nha đam là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mọi gia đình. Không chỉ vậy, nha đam còn được biết đến là một thức uống hoàn hảo để giải nhiệt.

Nước nha đam giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt

Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong nha đam tương đối cao. Giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là thận và gan. Đây là hai cơ quan thực hiện chức năng lọc máu và bài tiết cho cơ thể. Từ đó giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trong những ngày hè nắng nóng. Hơn nữa, nha đam là một loại cây rất dễ trồng và dễ sống. Do đó loại cây với nhiều công dụng tuyệt vời này luôn luôn được ưa chuộng trong việc làm đẹp và thanh lọc cho làn da cũng như cơ thể.

Cách nấu nước nha đam

  • Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng trong khoảng từ 1 – 2 tiếng để giảm bớt độ nhớt của thịt.
  • Sau đó rửa sạch lại với nước, để ráo rồi cắt thành hình hạt lựu.
  • Đun một lượng nước vừa đủ trên bếp. Khi thấy nước sôi thì cho 3 viên đường phèn vào.
  • Khi đường đã tan bạn cho hết phần thịt nha đam vào và tiếp tục đun trong khoảng từ 3 – 5 phút thì tắt bếp.
  • Cho nước nha đam vừa nấu ra cốc và thưởng thức.

Rau má nước dừa đẹp da, tốt cho sức khỏe

Uống rau má nước dừa sẽ mang lại những hiệu quả nào?

Trong rau má có chứa nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin B1, B2, B3, C,… Uống nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm da, làm mát gan, bổ thận, giúp da dẻ hồng hào. Còn nước dừa tươi là loại thức uống tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

Rau má nước dừa là sự kết hợp hoàn hảo trong việc giải nhiệt cơ thể

Các vitamin, khoáng chất và chất điện giải có trong nước dừa sẽ giúp bù nước và tái tạo lại năng lượng cho cơ thể khi bạn bị stress nhiệt. Vậy nên từ lâu mà rau má nước dừa không chỉ là một thức uống hoàn hảo để giải tỏa cơn khát dưới thời tiết oi bức, mà còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Khi kết hợp rau má với nước dừa tươi không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn làm trắng da và ngăn ngừa mụn.

Cách làm rau má nước dừa

  • Rửa sạch rau má tươi rồi để ráo, lưu ý giữ lại cả phần rễ. Vì đây là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn phần lá.
  • Cho rau má vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
  • Lọc hỗn hợp trên rồi cho dừa tươi vào khuấy đều.
  • Chuẩn bị sẵn một ly đá rồi rót ra thưởng thức, bạn cũng có thể cho thêm đường để dễ uống hơn.

Trà bạc hà thanh mát

Công dụng của trà bạc hà

Bạc hà là loại thảo mộc rất phổ biến cũng như chiếm được sự yêu thích của nhiều người do mang đến các tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Bạc hà thường được biết đến với đặc tính làm mát. Do hàm lượng tinh dầu bạc hà cao nên chúng khiến cơ thể có cảm giác mát mẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ vậy, bạc hà còn mang nhiều lợi ích tuyệt vời khác tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như giảm stress, làm dịu dạ dày, cải thiện tiêu hóa,…

Bạc hà thường được biết đến với đặc tính làm mát

Bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc đá để thưởng thức hằng ngày. Mặc dù trà nóng sẽ không khiến bạn cảm thấy oi bức hơn nhưng đồng uống nóng sẽ giúp bạn đổ nhiều mồ hôi nhiều hơn và hạ nhiệt cho cơ thể nhanh chóng. Giúp cho cơ thể bạn trở nên sảng khoải hơn sau những ngày nắng nóng.

Cách làm trà bạc hà

  • Rửa sạch lá bạc hà và xé nhỏ để tiết mùi thơm nhiều hơn.
  • Cho bạc hà vào bình và đổ nước nóng vào ủ trong khoảng từ 5 – 10 phút.
  • Thêm đường, mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích và thưởng thức.
  • Cuối cùng cho thêm đá nếu bạn muốn uống lạnh.

Nước đậu đen rang vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe

Công dụng của nước đậu đen rang đối với cơ thể

Đậu đen không chỉ có hàm lượng chất xơ và protein dồi dào mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Do đó, đậu đen được xem là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Nước đậu đen rang cực tốt cho sức khỏe

Vào những ngày hè nắng nóng, uống nước đậu đen rang sẽ là cách giúp cơ thể hấp thu những dưỡng chất và giải nhiệt hiệu quả. Không chỉ vậy, nước đậu đen rang còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ châu Á nhờ công dụng kiểm soát cân nặng và làm đẹp da.

Cách nấu nước đậu đen rang

  • Chọn đậu đen chắc hạt và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
  • Cho đậu đen vào rang với lửa nhỏ, đảo liên tục cho đến khi đậu ngả sang màu vàng và có mùi thơm.
  • Sau khi rang chín, cho đậu vào nồi đun sôi khoảng 10 phút sau đó tắt bếp và đậy nắp ủ thêm 15 phút nữa.
  • Cuối cùng, dùng rây để lược xác đậu rồi đổ vào chai để thưởng thức.
  • Bảo quả trong ngăn mát tủ lạnh.

Trà lá sen thơm ngon

Công dụng mà trà lá sen mang lại cho cơ thể

Trà lá sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp thanh nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng mà còn giúp quá trình trao đổi chất hoạt động một cách thuận lợi hơn. Một cốc trà lá sen còn có tác dụng giúp bạn ngủ ngon, thanh tâm và giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Cách nấu trà lá sen

  • Rửa sạch và phơi lá sen cho đến khi bạn cảm thấy đủ héo là được.
  • Cho lá sen cắt nhỏ vào ấm đun sôi rồi tắt bếp.
  • Cuối cùng rót ra ly và thưởng thức.

Nước sâm bí đao giàu vitamin

Công dụng của nước sâm bí đao

Sâm bí đao luôn là thức uống được hội chị em yêu thích nhờ công dụng dưỡng ẩm cho da vào những ngày nắng nóng. Đồng thời các vitamin C, B1 và B6 chứa trong bí đao sẽ giúp bảo vệ làn da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV.

Cách nấu nước sâm bí đao

  • Bí đao giữ nguyên vỏ rửa sạch rồi cắt thành từng khoanh tròn.
  • Cho bí đao, thục địa, la hán quả vào nồi và đun với lửa vừa.
  • Khi thấy bí đã chín rục, cho lá dứa vào và đun sôi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
  • Lọc nước rồi cho đường phèn vào khuấy đều cho đến khi đường tan.
  • Nên cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, sau 3 – 4 giờ mang ra thưởng thức sẽ ngon hơn.

Nước râu bắp làm đẹp da cực hiệu quả

Công dụng của nước râu bắp

Khi sử dụng nước rau bắp thường xuyên bạn sẽ được cung cấp một nguồn vitamin C đầy đủ cho cơ thể. Đây là thành phần có tác dụng chống ôxy hóa mạnh. Nó sẽ giúp ngăn chặn tác hại của các tế bào gốc tự do. Hơn nữa, râu bắp còn giúp cơ thể tối ưu hóa hoạt động của các cơ quan quan trọng. Giúp kích thích lưu thông máu dễ dàng. Điều ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm cholesterol và ổn định đường huyết.

Nước râu bắp giúp giải nhiệt cơ thể ngày nóng

Bên cạnh đó, nước râu bắp có vị ngọt thanh mát nếu sử dụng làm nước uống hằng ngày sẽ có tác dụng giải nhiệt hiệu quả. Do đó đây là một trong những loại thức uống vô cùng đơn giản và dễ làm mà bạn không nên bỏ qua trong mùa nóng này.

Cách nấu nước râu bắp

  • Rửa sạch râu bắp rồi để ráo.
  • Đun sôi nước rồi thả rau bắp vào. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
  • Cho thêm đường phèn, khuấy đều cho đến khi đường tan thì tắt bếp.
  • Dùng rây để lược râu bắp và lấy nước uống.
  • Để phát huy hết công dụng, bạn nên sử dụng 20 – 60 ml nước râu bắp 2 lần/ ngày và trước mỗi bữa ăn từ 3 – 4 tiếng.

Tham khảo thêm nhiều bí quyết làm đẹp khác để khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Nguồn: elle.vn

Chia sẻ

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Làm đẹp Tư vấn làm đẹp giải nhiệt cơ thể , thức uống , thức uống giải nhiệt

Điều hướng bài viết

Những ảnh hưởng lớn về sức khoẻ nếu tập thể dục khi bụng đói
Một số cách giúp ngăn chặn da khô vào mùa nóng vô cùng hiệu quả

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn cho da dù đeo khẩu trang liên tục?

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Những phương pháp hạn chế lão hóa sớm vùng da cổ, bạn biết chưa?

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Yoga cho khuôn mặt – phương pháp giúp “níu kéo” tuổi xuân cho làn da

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

Nguyễn Thị Kim Như
01/04/2021112

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi không còn tiếp tục sử dụng xà phòng tắm?

Tin mới

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

05/04/2021379

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

05/04/2021228

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

05/04/2021289

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

05/04/2021267

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

05/04/2021235

Mẩn đỏ trên da mặt – Nổi lo của phái đẹp mỗi dịp chuyển mùa

05/04/2021291

Massage mặt xoá nếp nhăn đúng cách tại nhà

05/04/2021292

Điều mà bạn chưa biết về mụn ẩn và cách chăm sóc làn da mụn

05/04/2021182

Bạn đã từng thử qua 7 bước chăm sóc da hiệu quả này chưa ?

05/04/2021177

Quảng cáo

Xu hướng thời trang

Cấp nước cho da – Những điều mà bạn cần biết!

05/04/2021379

Tẩy da chết cho mặt – Việc làm cần thiết cho da vào mùa đông

05/04/2021228

Làm chậm lão hoá với những phương pháp tự nhiên và đơn giản

05/04/2021289

Thải độc cho da đơn giản tại nhà sau những cuộc vui ngày Tết

05/04/2021267

Vitamin-C có phải là hoạt chất thần kì đối với da mặt ?

05/04/2021235

Bói vui

Phát sốt với những địa điểm du lịch Đà Lạt đẹp đến nao lòng

05/04/202105/04/2021379

Những địa điểm thư giãn cuối tuần ngoại thành Hà Nội

05/04/202105/04/2021403

Muốn du lịch Vũng Tàu lưu lại 10 điểm đến đặc biệt này

05/04/202105/04/2021228

Tất tần những điểm phải đến khi đi du lịch Ninh Thuận

05/04/202105/04/2021282
© Copyright by Kênh 8