Mùi cơ thể luôn là một trong những vấn đề rất đáng lo ngại. Việc cơ thể có mùi sẽ khiến cho bạn trở nên tự ti hơn khi tiếp xúc với mọi người. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều hoạt động thường ngày của bạn. Việc làm thế nào để có thể ngăn chặn hoặc làm giảm được mùi cơ thể luôn là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Nhưng trước khi muốn tìm ra giải pháp để “tiêu diệt” mùi cơ thể, bạn cần phải biết nguyên nhân nào đã gây ra mùi trên cơ thể của mình. Mùi cơ thể được sinh ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau mà có lẽ bạn không ngờ tới. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến gây ra mùi cơ thể qua bài viết dưới đây.

Mùi cơ thể không chỉ được sinh ra do các loại thực phẩm mà bạn ăn

Mùi cơ thể xuất hiện khi bạn stress quá mức

Nếu nguyên nhân gây mùi cơ thể không đến từ thực phẩm bạn ăn. Nó có thể đến từ trạng thái tâm lý của bạn. Chẳng hạn như tình trạng hoảng sợ, lo lắng kéo dài, cãi vã nghiêm trọng với người yêu, quá tải áp lực công việc,… Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mùi cơ thể thay đổi, trở nên nhạt hơn hoặc hăng nồng, khó ngửi hơn chính là stress.

Theo phòng khám Mayo Clinic, cơ thể của bạn có 2 loại tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi toàn vẹn (eccrine) nằm rải rác khắp nơi trên da. Nhiều nhất ở lòng bàn tay, bàn chân, sản xuất ra mồ hôi nhiều nhất khi bạn tập thể dục. Tuyến mồ hôi thứ hai là tuyến đầu hủy (apocrine). Hay còn gọi nôm na là tuyến mồ hôi dầu chỉ có ở nách và vùng sinh dục. Tuyến này sản xuất ra mồ hôi chứa nhiều axít béo, biến chất khi gặp vi khuẩn trên da. Từ đó tạo ra mùi cơ thể. Khi bạn bị stress, tuyến mồ hôi dầu trong cơ thể bị thúc đẩy tăng cường sản sinh ra mồ hôi nhiều hơn bình thường. Khiến cơ thể bạn nặng mùi hơn dù vẫn giữ vệ sinh sạch sẽ.

Dấu hiệu của một số loại bệnh

Hội chứng “cơ thể có mùi cá”: Đây là một bệnh rối loạn chuyển hóa nằm trong gien. Trong đó cơ thể không chuyển hóa trimethylamine có trong những thực phẩm mùi tanh. Từ đó làm cho chất này tích tụ bên trong cơ thể. Chúng sẽ được bài tiết ra ngoài qua đường mồ hôi, nước tiểu và hơi thở. Lúc này, cơ thể sẽ phát ra mùi hôi như mùi cá hoặc trứng ung.

Bệnh phenylketon niệu: Đây là một dạng bệnh rối loạn chuyển hóa axít amin. Người mắc bệnh này có mùi cơ thể giống như mùi con chuột.

Một số vấn đề về sức khỏe khác có thể làm mùi hơi thở và mùi mồ hôi trở nên khó chịu như: các bệnh về gan, tiểu đường, thận, bao tử,…

Một số cách giúp ngăn ngừa và giảm mùi cơ thể

Dựa theo nguyên nhân gây ra mà bạn có thể có giải pháp phù hợp với từng trường hợp. Với mùi cơ thể gây ra do thực phẩm, loại bỏ hoặc hạn chế tối đa thực phẩm, gia vị nặng mùi, dầu mỡ. Nếu mùi do stress, bạn cần học cách thư giãn, tập thể dục đều đặn. Quan trọng hơn hết là nên điều chỉnh chất lượng giấc ngủ.

Nếu bạn không đành lòng từ bỏ món bánh mì bơ tỏi yêu thích, hãy thử những phương pháp khử mùi như:

• Sản phẩm lăn, xịt khử mùi diệt khuẩn.
• Thoa phấn rôm thấm hút bớt mồ hôi.
• Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bạc hà lên lưỡi. Bạc hà hấp thụ và lưu chuyển theo đường tuần hoàn máu. Từ đó giúp khử bớt mùi hôi trong mồ hôi.
• Viên uống hỗ trợ giảm mùi cơ thể. Nên chọn những loại viên uống có chứa chất xơ từ trái cây, diệp lục từ lá xanh hoặc hoạt chất thải độc từ than hoạt tính.

Dĩ nhiên, nếu mùi của bạn đến từ bệnh lý, bạn cần tham khảo bác sĩ trước khi uống bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. Kể cả nó có vẻ như vô hại, không có tác dụng phụ.

Cùng tìm hiểu một số cách làm đẹp hiệu quả qua những bài viết sau.

Nguồn: elle.vn