Sở hữu một làn da đẹp, không mụn, thâm là điều mà nhiều cô gái mong muốn. Tuy nhiên các vấn đề về da vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các nàng. Đặc biệt khi sở hữu da mặt nhạy cảm. Những nỗi lo về mụn, lão hóa da càng khiến phái đẹp đau đầu. Có thể nói, muốn da khỏe mạnh, mịn màng là cả quá trình chăm sóc kỳ công. Không chỉ rửa mặt, còn nhiều bước dưỡng da, tẩy tế bào chết. Kể cả vấn đề về ăn uống, sinh hoạt cũng cần lưu ý. Dù bạn có làn da nào. Da mụn, da dầu hay da khô, hãy nhớ những bước chăm sóc da này. Chúng sẽ giúp bạn có được làn da trắng khỏe hơn mỗi ngày.

Tại sao bạn cần chăm sóc da mặt mỗi ngày?

Mỗi ngày, da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với vô vàn tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB. Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô hình. Chẳng hạn như áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể thay đổi,… Tất cả những điều này sẽ dẫn đến vấn đề về da. Chúng khiến da trở nên tổn thương đáng kể. Nếu không áp dụng các bước chăm sóc da mặt đúng đắn và hợp lý, da càng trở nên tệ.

Vì thế, bạn cần đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định. Chúng ta nên tập thói quen áp dụng các bước chăm sóc da mặt mỗi ngày. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da thích hợp với tình trạng da của bản thân. Như vậy mới giup làn da khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng. Từ đó ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.

Trước khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt, bạn cần phải hiểu rõ loại da của mình. Có bốn loại da cơ bản: da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Sau đây, Kenh8 xin chia sẻ cho bạn những dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình thuộc loại da nào. Từ đó để thực hiện các bước chăm sóc da mặt phù hợp với loại da.

Da thường

Da bình thường được cân bằng tốt. Da cũng không quá nhờn cũng không quá khô. Vùng chữ T (trán, cằm và mũi) có thể hơi nhờn. Nhưng độ ẩm và bã nhờn tổng thể được cân bằng. Da không quá nhờn cũng không quá khô. Da bình thường có lỗ chân lông mịn, khả năng lưu thông máu tốt, kết cấu da ẩm mượt, mềm mại và mịn màng. Trên da không có tì vết, và không dễ bị nhạy cảm.

Da khô

Da khô được dùng để mô tả loại da tiết ít bã nhờn hơn da bình thường. Do thiếu bã nhờn, da khô thiếu lipid cần thiết để giữ ẩm. Chúng không có khả năng xây dựng lá chắn bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Những bạn nữ sở hữu làn da khô có thể cảm thấy căng, thô ráp và da trông xỉn màu. Vấn đề về da này dẫn đến chức năng rào cản bị suy giảm.

Khô da có thể là do cơ địa. Ngoài ra hiện tượng này xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân. Bao gồm: Thời tiết, nước nóng, tuổi tác, dùng sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng. Bên cạnh đó, cũng có thể là do ảnh hưởng bởi thuốc điều trị. Hoặc do bệnh lý về da gây nên như viêm da, bệnh chàm,… Mặt khác, hiện tượng này xảy ra cũng có thể là do lạm dụng kem tẩy tế bào chết.

Da dầu

Trước khi thực hiện các bước chăm sóc da, các nàng cần phải xác định rõ da mặt có thuộc loại da dầu hay không. Da dầu được sử dụng để mô tả loại da có khả năng sản xuất bã nhờn cao. Quá trình sản xuất này còn được gọi là tăng tiết bã nhờn. Những người da dầu thường có da mặt bóng nhờn và lỗ chân lông lộ rõ.

Nguyên nhân gây da dầu:

• Do chế độ ăn uống mất cân bằng. Thực đơn hàng ngày sử dụng nhiều chất dầu mỡ nhưng lại thiết chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ khiến da tiết nhiều chất bã nhờn.
• Do nội tiết bị biến động. Cơ thể chúng ta thường có sự thay đổi về nội tiết trong các giai đoạn như: Dậy thì, kinh nguyệt, mang thai,… Lúc này, sự thay đổi về nội tiết cũng có tác động mạnh đến sự tiết bã nhờn của da.
• Do yếu tố di truyền. Nếu bạn có bố mẹ hay ông bà sở hữu làn da dầu mụn thì nguy cơ bạn bị làn da này cũng rất cao.
• Do tâm trạng stress. Sự căng thẳng và mệt mỏi quá độ cũng khiến cho da của bạn tiết nhiều bã nhờn hơn.
• Do ảnh hưởng của sử dụng thuốc. Một số loại thuốc bạn sử dụng để điều trị bệnh lý cũng là nguyên nhân khiến da dầu hơn.
• Do chăm sóc da hàng ngày chưa đúng cách.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da bao gồm nhiều loại da mặt kết hợp lại. Để thực hiện các bước chăm sóc da mặt, những nàng sở hữu da hỗn hợp – vốn là loại da “khó chịu” nhất vì vừa sinh dầu ở vùng chữ T, vừa khô và dễ lão hóa ngay vùng chữ U (vùng má).

Da hỗn hợp có thể do di truyền. Hoặc là hậu quả của việc dùng mỹ phẩm không đúng cách. Nếu dùng các loại mỹ phẩm chứa thành phần gây khô da quá mức có thể sẽ kích hoạt một số khu vực trên da sản xuất nhiều dầu. Trong khi nó sẽ làm khô các khu vực khác. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt, môi trường sống cũng tác động tới da. Nếu sống trong môi trường ô nhiễm, sử dụng các loại thuốc, thường xuyên stress,… sẽ ảnh hưởng đến việc điều tiết dầu trên da.

Chăm sóc da từng bước để đẹp hơn mỗi ngày

Nhớ tẩy tế bào chết cho da

Hằng ngày, bụi bẩn, dầu thừa và các lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên da. Về lâu dài, điều này sẽ ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất. Từ đó giảm độ đàn hồi và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Do đó, tẩy da chết là một trong các bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nhiều người hay bỏ quên.

Tẩy tế bào chết trên da đúng cách sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông. Cùng với đó giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, ngăn tiết dầu thừa và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Nên làm da giãn nở bằng nước ấm trước khi tiến hành tẩy da chết. Điều này sẽ giúp sản phẩm bạn sử dụng dễ dàng loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn hơn. Sau đó thoa kem hoặc hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Nó sẽ tránh làm tổn thương da. Và nhớ uôn sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết. Nó bổ sung dưỡng chất cũng như hỗ trợ da đẹp mỗi ngày bạn nhé!

Tẩy trang, rửa mặt và làm sạch cho da

Bước tiếp theo các bước chăm sóc da cơ bản chính là làm sạch da. Bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn và vi khuẩn bám trên da vào mỗi sáng ngủ dậy và sau một ngày dài. Nếu không được làm sạch sẽ là nguyên nhân làm tắc lỗ chân lông. Chúng khiến lão hóa da, dễ nổi mụn sần sùi, xỉn màu… Vì vậy, làm sạch da mặt trước khi ngủ và mỗi sáng thức dậy là một trong các bước chăm sóc da mặt quan trọng. Điều này hạn chế vấn đề về da . Từ đó cho một làn da tươi trẻ khoẻ mạnh. Và cũng chính là tiền đề để da đẹp mỗi ngày!

• Hãy rửa mặt lại với nước hay sữa rửa mặt vào mỗi sáng.
• Dùng nước hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm rồi rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt trước khi đi ngủ.
• Bạn nên chọn nước muối sinh lý thay cho sữa rửa mặt khi bị các vấn đề về da.

Sử dụng Toner chăm sóc da

Tiến sĩ Nazarian nói: “Toner là loại chất lỏng loãng có nhiệm vụ cân bằng độ pH tự nhiên cho da. Nó giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó, hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô. Ngoài ra, nước hoa hồng còn là chất dẫn. Từ đó để da dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng ở những bước sau một cách tuyệt vời”. Để áp dụng các bước chăm sóc da mặt với toner, bạn có thể thực hiện như sau:

• Sau khi làm sạch da mặt, bạn thấm toner vào bông. Tiến hành lau khắp mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
• Hoặc có thể cho toner ra lòng bàn tay và vổ đều khắp mặt.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị phù hợp với tình trạng của da

Chắc chắn sử dụng thêm sản phẩm đặc trị (điều trị) như kem, serum chống lão hóa hay serum dưỡng da với tác dụng điều trị mụn, trị nám da, dưỡng trắng da, trẻ hóa làn da, trị mụn thâm… là không thể thiếu nếu bạn mong muốn giữ vững phong độ “da đẹp mỗi ngày”.

Nói một cách đơn giản, serum là đồng minh đắc lực cho làn da. Đây được xem sản phẩm tập hợp đầy đủ các thành phần tuyệt vời nhằm hỗ trợ giải quyết từng vấn đề trên làn da một cách hiệu quả. Để xử lý các vấn đề cụ thể, hãy tìm một trong các hoạt chất sau có mặt trong serum dưỡng da và mau chóng đưa nó vào danh sách các bước chăm sóc da hằng ngày của mình ngay nào:

• Axit hyaluronic: Giúp giữ ẩm và củng cố chức năng hàng rào (lớp trên cùng của da) để ngăn ngừa mất độ ẩm.
• Vitamin C: Giúp làm sáng làn da xỉn màu và giảm vết thâm khi tiếp tục sử dụng.
• Retinol, vitamin B3, peptide: Kích thích sản xuất collagen và elastin, các protein trong cơ thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và chảy xệ da.
• Niacinamide: Làm dịu mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện tình trạng mụn trứng cá với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả của nó.

Chăm sóc kỹ lưỡng vùng da quanh mắt

Vì đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, do đó mà các bạn không nên bỏ qua các bước chăm sóc da dưới vùng mắt nhé! Việc sử dụng kem dưỡng chuyên sâu dành cho vùng da mỏng manh nhạy cảm này một cách thường xuyên có thể giải quyết các vấn đề về quầng thâm, bọng mắt triệt để, khôi phục vùng da mắt thật tươi sáng cho bạn. Hãy chăm chỉ chăm sóc và đừng bỏ quên dưỡng da vùng da quanh mắt các bạn nhé

Phần lớn, các chị em chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt trong các bước dưỡng da mà chị em thực hiện. Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, chính vì vậy, đừng để quầng thâm, bọng mắt xuất hiện trên da mặt của chúng ta.

Không bao giờ được bỏ qua bước dưỡng ẩm da

Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Tiến sĩ Charles đã giải thích: “Về cơ bản, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài.” Đây là một trong những sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng quanh năm, dành cho mọi loại da và không thể thiếu trong chu trình các bước chăm sóc da

Sự khác biệt giữa kem ngày và đêm:

+Các loại kem bạn thoa vào các bước chăm sóc da buổi sáng được trang bị để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà bạn sẽ phải đối mặt khi ra khỏi nhà. Nhiều loại có chứa chất chống oxy hóa để giảm thiểu các gốc tự do ô nhiễm hoặc có thành phần chống nắng nhằm bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím.

+Mặt khác, kem dưỡng da ban đêm tập trung vào việc sửa chữa bất kỳ tổn thương nào mà làn da bạn đang gặp phải với các thành phần như retinol để tăng tốc độ tái tạo tế bào và giải quyết các vấn đề như: đốm nâu, sạm, nám, tàn nhang. Những loại kem này cũng bổ sung độ ẩm chuyên sâu vào buổi tối, với kết cấu dày và nhiều dưỡng chất hơn.

Sử dụng kem chống nắng bất cứ lúc nào bạn ra ngoài

Có một điều luôn được xem là chân lý. Chính là kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất. Tiến sĩ Charles chỉ ra rằng: “Điều này cực kỳ quan trọng như một phần của chế độ điều trị quanh năm của bạn. Bổ sung bước sử dụng kem chống nắng trong quy trình các bước chăm sóc da đều đặn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vùng da nhăn nheo, cải thiện khuyết điểm da không đàn hồi, cải thiện tình trạng dạ mụn, sẹo rỗ và sự thay đổi rõ rệt kích thước của các lỗ chân lông theo thời gian.

Theo Tiến sĩ Nazarian: “Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Với kem chống nắng hóa học có thể thoa trực tiếp lên da sạch, trong khi kem chống nắng vật lý nên thoa cuối cùng trong chế độ các bước chăm sóc da của bạn, nhưng trước khi trang điểm“. Nếu không muốn điều đó xảy ra, nếu bạn vẫn mong da đẹp mỗi ngày – Hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài ngay từ bây giờ.

Những điều cần chú ý khi thực hiện các bước chăm sóc da

Phải làm sạch da đầu tiên trước khi tiến hành chăm sóc

Làm sạch da luôn là một trong các bước chăm sóc da mặt đầu tiên. Nó rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt, tránh các vấn đề về da . Làm sạch da giúp loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn, không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Mỗi ngày bạn cần rửa sữa rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối và tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp trang điểm. Dù chăm sóc da mặt từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng tốt nhất

Tuyệt đối phải nhớ sử dụng kem chống nắng

Những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một phần nguyên nhân gây đen và sạm da. Ngay cả khi bạn ở trong nhà, ánh nắng mặt trời cũng có khả năng xuyên qua vải, tường và các ô kính để xâm nhập vào làn da và âm thầm gây lão hóa nhanh. Vì vậy, bạn đừng quên bước chống nắng để ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB.

Ngoài ra, trước khi ra đường và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hãy đảm bảo bạn đã trang bị sẵn kính, khẩu trang, áo khoác chống nắng. Và đặc biệt không được quên một trong các bước chăm sóc da mặt then chốt, chính là sử dụng các sản phẩm chống nắng (kem chống nắng/ xịt chống nắng,…) bạn nhé.

Không được bỏ qua bước tẩy da chết

Trung bình một ngày, làn da của chúng ta sẽ sản sinh ra khoảng 5 tỷ tế bào mới, những tế bào cũ sẽ chết đi để lại lớp da nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy việc tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da không chỉ loại bỏ lớp sừng và tạp chất còn sót lại trên da mà còn tạo điều kiện để làn da được sạch sâu, hạn chế mụn và các bước chăm sóc da mặt sau đó thẩm thấu nhanh hơn.

Tốt nhất chỉ nên thực hiện cho da mặt định kỳ 1-2 lần/ tuần.

Cố gắng đảm bảo sự cân bằng độ ẩm của da

Bạn có biết, việc mất cân bằng độ ẩm, da thiếu nước hoặc thiếu đi lượng dầu cần thiết đều là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da, như: kích ứng, da khô, ửng đỏ, bong tróc, bùng phát mụn trứng cá,v.v… Mọi làn da đều cần được cân bằng độ ẩm, trong khi nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da còn dầu sẽ giúp da giữ được lượng độ ẩm không để chúng bốc hơi, từ đó làn da duy trì được độ ẩm cần thiết. Thiếu hoặc mất đi một trong hai yếu tố, sẽ khiến làn da xỉn màu và nhanh chóng bị lão hoá.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể trong ngày

Bổ sung đủ nước rất quan trọng cho làn da và cơ thể.

Cho dù bạn có áp dụng các bước chăm sóc da mặt hằng ngày như thế nào đi nữa; thì thiếu nước vẫn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến da. Hãy nhớ bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để da luôn đủ độ ẩm và căng mọng.

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Hãy duy trì vẻ tươi trẻ của làn da bằng cách bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm sử dụng hằng ngày. Những lựa chọn ưu tiên ăn uống gồm trái cây, rau quả, các loại hạt và chất béo lành mạnh là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất. Những món ăn này sẽ là nguồn bổ sung beta carotene, vitamin C, E, kẽm, selenium… cần thiết cho da.

Đừng quá lạm dụng các loại mỹ phẩm

Da bạn cũng như cơ thể, cần có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Vì vậy cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất là nếu có thể hãy giảm bớt việc trang điểm hoặc lạm dụng mỹ phẩm không cần thiết. Điều này chỉ khiến các dưỡng chất dư thừa tích tụ trên da và khiến da bị lão hóa hoặc mụn. Nếu bắt buộc phải sử dụng mỹ phẩm, hãy ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thành phần lành tính, an toàn sẽ giúp tẩy tế bào chết và hỗ trợ bảo vệ da bạn tốt hơn.

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Việc nghỉ ngơi đúng giờ và điều độ sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian tự phục hồi những tổn thương ban ngày. Ban đêm, khi cơ thể chuyển sang chế độ đào thải độc tố và tái tạo tế bào mới. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, chắc chắn các dấu hiệu lão hóa sẽ đến nhanh hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh ngoài da. Vì vậy, thay vì chỉ suy nghĩ các bước chăm sóc da mặt như thế nào để da đẹp mỗi ngày, bạn nên ưu tiên giấc ngủ để bảo vệ da từ sâu bên trong.

Đừng để bản thân quá căng thẳng

Stress gây ra các phản ứng hóa học khiến da nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Nguyên nhân là do các hormone như cortisol được tạo ra nhiều hơn khi bạn căng thẳng, làm da tiết dầu nhiều hơn và dễ gây mụn trứng cá cùng các vấn đề nghiêm trọng khác. Hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tuyệt vời nhất để giữ vẻ tươi trẻ dài lâu.

Nhớ vệ sinh phòng thường xuyên để bảo vệ da mặt

Để bảo vệ da tốt hơn, bạn cũng cần phải có môi trường nghỉ ngơi trong lành, sạch sẽ. Nhất là khu vực phòng ngủ của bạn. Thông thường, chúng ta cần hơn 8 tiếng để sinh hoạt trong phòng ngủ. Nếu khu vực này không được dọn dẹp mỗi ngày sẽ trở thành môi trường để vi khuẩn phát triển.

Hơn nữa, bạn cần vệ sinh chăn ga, vỏ bọc gối cùng ruột gối mỗi hai tuần/ lần. Sau đó, phơi ở khu vực thoáng gió, có ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn. Đây là khu vực da bạn tiếp xúc nhiều nhất vào mỗi tối. Vì vậy, nguy cơ da bạn bị kích ứng, viêm da là rất cao. Chính vì vậy, dù đã thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng mụn vẫn xuất hiện. Nguyên nhân chính làm da mặt bạn nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Nguyên tắc tuyệt đối phải nhớ khi chăm sóc da

Tiến sĩ Rachel Nazarian, bác sĩ da liễu Manhattan tại Schweiger Dermatology Group cho biết: “Khoa học đã khẳng định rằng không có sản phẩm chăm sóc da nào có thể khắc phục vấn đề về tình trạng da của bạn ngay lập tức được – bạn cần thời gian để gặt hái kết quả đó”

Từ đó, chúng ta hình dung được khi kết hợp mỹ phẩm vào quy trình các bước chăm sóc da. Hãy cố gắng sử dụng một sản phẩm trong ít nhất sáu tuần, một hoặc hai lần mỗi ngày. Kết quả của sự thay đổi tích cực trên làn da sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Một mẹo nhỏ dành cho bạn chính là với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, hãy thoa theo thứ tự nhất quán từ mỏng nhất đến dày nhất. Ví dụ: sữa rửa mặt, toner, serum, và sau đó là kem dưỡng ẩm.

Một làn da mịn màng, tươi sáng hoàn hảo không còn các vấn đề về da có đủ để làm động lực cho bạn? Đừng quên bổ sung đủ nước để làn da luôn khỏe mạnh và đầy sức sống bạn nhé! Nhớ thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt để đạt hiệu quả tối ưu nhé!

Nguồn: dep365.com