Hệ thống miễn dịch phải hoạt động liên tục để phát hiện các tế bào lạ xâm nhập vào cơ thể. Do đó, bạn cần cung cấp các vitamin và […]
Lương Khánh Ngọc
Bổ sung dưỡng chất cực hiệu quả chỉ với 1 cốc sữa đậu đỏ ngay hôm nay
Đậu đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xây dựng cơ bắp, duy trì cân nặng, bổ sung chất chống oxy hóa … Để tận hưởng những […]
Sữa đậu xanh- Thức uống thơm ngon lại cực dễ làm đơn giản tại nhà
Đậu xanh hay tên gọi khác là Đậu thận; có nguồn gốc từ Trung Á và Ấn Độ. Chúng thường phân bố chủ yếu ở các vùng nhiệt đới và […]
Tại sao bạn không nên bỏ qua bắp cải tím trong bữa ăn hàng ngày?
Bắp cải tím hay còn gọi là bắp cải đỏ là một loại rau bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Bắp cải tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và […]
Cà rốt và những tác dụng cực tốt cho sức khỏe của bạn
Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, beta-carotene, vitamin và khoáng chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà rốt có thể giúp cải thiện thị […]
Nước dứa- Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng số 1 cho sức khỏe cơ thể
Nước dứa (nước dứa hay nước ép dứa) không chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mà còn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn […]
Những giá trị dinh dưỡng không ngờ tới của món trứng cá bạn đã biết?
Trứng cá từ lâu đã trở thành món khoái khẩu ở nhiều nơi trên thế giới bởi hương vị thơm ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp […]
Bạn đã chắc chắn rằng mình biết cách ăn cá sống đúng cách?
Cá là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên đã trở thành món ăn được nhiều người yêu thích hải sản lựa chọn. Ăn cá sống là […]