Xã hội ngày càng phát triển hiện đại thì nhu cầu về các phương pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của con người cũng được coi trọng và tăng cao hơn. Bên cạnh việc chăm sóc da, các vấn đề về sức khỏ thì phương pháp thư giãn tâm lý cũng là vấn đề được nhiều người đặc biệt quan tâm. Cơ thể, tâm lý được thư giãn giúp cho mọi hoạt động cơ thể được linh động hơn, giải quyết vấn đề chuẩn xác và nhanh chóng hơn. Giúp đạt hiệu quả và chất lượng làm việc cao hơn. Tắm khoáng nóng là một trong số những phương pháp thư giãn giúp thả lỏng cơ thể hiệu quả lại còn giúp điều trị và hỗ trợ trị liệu nhiều loại bệnh khác nhau.

Nước khoáng nóng mang lại hiệu quả cao đối với việc trị liệu và hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Nước khoáng nóng là một liệu pháp điều trị tổng hợp. Giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ chữa nhiều bệnh mạn tính. Đặc biệt là các bệnh thuộc hệ thống cơ khớp, thần kinh. Chữa rối loạn tuần hoàn dinh dưỡng, hồi phục sức khỏe trong thời gian dưỡng bệnh. Các bệnh phải nằm bất động lâu ngày. Tuy nhiên, việc trị liệu cũng cần lưu ý để bảo đảm an toàn, hiệu quả.

Ngâm mình trong nước khoáng nóng giúp tăng lưu lượng máu, trao đổi chất và hấp thụ các khoáng chất thiết yếu. Nhiều nhà khoa học từ Nhật Bản, châu Âu, Trung Đông đã nghiên cứu về việc trị liệu bằng liệu pháp tắm ngâm tại các vùng nước có chứa khoáng chất. Liệu pháp tắm ngâm, đặc biệt là ở Nhật Bản và châu Âu, đã được sử dụng làm thuốc tự nhiên. Trở thành liệu pháp phòng ngừa bệnh trong nhiều thế kỷ.

Điển hình như vùng nước “chữa lành bệnh” tại Biển Chết, các nhà nghiên cứu cho rằng có mối liên quan giữa điều trị bằng nước Biển Chết và sự cải thiện về da, bệnh xương khớp. Suối nước nóng tự nhiên (tắm osen) ở Nhật tốt cho việc điều trị viêm khớp, đau cơ xơ hóa, các bệnh về da. Như vảy nến, chàm, huyết áp cao.

Các thành phần kết hợp trong nước khoáng nóng cực tốt cho cơ thể

Nhiều suối nước nóng có chứa lưu huỳnh, cơ thể được ngâm trong nước sẽ hấp thu hydro sunfua. Trong suối nước nóng còn có nhiều canxi, sunfat, magiê, sắt, clorua, kali, kẽm.

Khi hòa tan trong nước nóng, các khoáng chất này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng hiện tại, người ta vẫn chưa xác định được các khoáng chất đó sẽ đi vào cơ thể như thế nào khi ngâm mình trong đó. Có giả thuyết cho rằng khi chúng ta đổ mồ hôi, lỗ chân lông mở ra giúp da ngậm nước. Làm tăng sự hấp thụ các khoáng chất trên bề mặt da.

Hiệu quả bất ngờ của tắm khoáng nóng đối với bảo vệ và chăm sóc sức khỏe

Ngoài ra, trị liệu bằng nước khoáng nóng cũng rất tốt cho những người bị giảm vận động. Hỗ trợ người bị suy nhược cơ thể sau các bệnh cấp và mạn tính, trong thời gian dưỡng bệnh. Đây là giải pháp thư giãn, giảm stress, dễ ngủ và ngủ sâu cho mọi người.

Suối nước nóng ở khoảng nhiệt 37 độ C đến 42 độ C. Mức nhiệt này có thể giúp cơ thể giảm đau. Nghiên cứu được công bố trên North American Journal of American Sciences. Cho thấy sức nóng cùng với áp lực của nước làm giảm các cơn đau trong cơ thể bằng cách ngăn các thụ thể gây cảm giác đau. Thêm vào đó, khoáng chất và nước nóng tác động tích cực đến các khớp và cơ bắp. Đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn.

Các khớp xương đau nhức và cơ bắp sẽ thư giãn khi ngâm mình trong nước nóng. Liệu pháp spa và trị liệu bằng tắm ngâm có thể giúp giảm đau lưng. Đặc biệt là ở nhiệt độ cao.

Một số lưu ý cần chú ý khi tắm khoáng nóng

Khi tắm, các chất khoáng có trong nguồn nước khoáng được thấm qua da. Có tác dụng điều trị và tăng cường sức khỏe. Ngoài hình thức sử dụng liệu pháp tắm, ngâm nước khoáng thì sử dụng nước khoáng đóng chai để uống cũng là cách hấp thụ khoáng chất. Người sử dụng cần tham khảo thành phần khoáng của từng nguồn nước. Ngoài ra cần những lời khuyên chữa bệnh kèm theo để phù hợp với cơ thể.

Các nhà nghiên cứu từ Nhật Bản phát hiện người bị suy tim mạn tính tắm khoáng nóng sẽ giảm huyết áp. Qua đó cải thiện các triệu chứng bệnh. Lý do là tính chất nhiệt và cơ học của suối nước nóng có thể giúp cơ thể khỏe dần. Khi ngâm mình trong suối nước nóng, huyết áp sẽ giảm. Quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể được đẩy mạnh/ Qua đó giúp giảm stress và hỗ trợ thư giãn hiệu quả.

Lưu ý chung tại các khu suối khoáng nóng là mọi người không nên tắm ngâm nóng trong thời gian lâu. Vì với nhiệt độ nóng nhiều có thể gây rối loạn thân nhiệt. Những người bị bệnh tim mạch nặng, người tăng huyết áp, người bệnh tâm thần thì không nên tắm nóng.

Nguồn: vnexpress.net