Căng thẳng, áp lực, mệt mỏi là những nguyên nhân cơ bản dẫn đến stress. Đây được các nhà khoa học xem là một hội chứng tâm lý thay đổi […]
Thư giãn
Kinh ngạc với hiệu quả mà massage chân mang lại cho cơ thể
Một trong những phương pháp thư giãn vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng đó là massage chân. Việc massage chân không chỉ giúp […]
Bật mí quyết thư giãn mắt hiệu quả mà mọi người cần biết
Ông bà ta ngày xưa thường nói đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn. Vì vậy đôi mắt luôn được mọi người bảo vệ và chăm sóc cẩn thận. […]
Thiền – Bí quyết thư giãn hay giúp giải tỏa áp lực và căng thẳng hàng ngày
Căng thẳng, áp lực, mệt mỏi là những điều thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Tình trạng này hầu như gặp ở tất cả mọi người, mọi thành phần […]
Các bí quyết thư giãn và chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai
Mang thai là trách nhiệm thiêng liêng và cao cả của người phụ nữ. Đây là giai đoạn phụ nữ nhạy cảm và cần được quan tâm chăm sóc nhiều […]