Thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân… là một trong số nhiều tác dụng của nước ép cần tây. Không chỉ là thức uống giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Công hiệu tuyệt vời của nước ép cần tây có thể sẽ khiến bạn kinh ngạc. Và hiển nhiên, bạn sẽ muốn bổ sung ngay thức uống này vào chế độ ăn uống của mình. Cần tây là một loại rau quá đỗi quen thuộc trong mỗi bữa cơm hàng ngày của người Việt. Không chỉ đơn giản với việc khiến món ăn thêm phần thơm ngon. Mà đồng thời cần tây còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Nước ép cần tây có tác dụng thải độc – giảm cân – thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe. Do đó, nước ép cần tây hiện đang là một trong những thức uống được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội. Cần Tây chứa tỉ lệ cao Sodium hữu cơ thiết yếu (natri hữu cơ, nguyên tố thiết yếu cho cả động vật và thực vật). Cần tây ở dạng sống (raw), có chứa gấp 4 lần natri hữu cơ so với canxi. Và lượng chất trong Cần Tây cũng giúp giảm cholesterol cao trong mỡ máu, giảm viêm và chữa trị cao huyết áp..vv..
Thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân với cần tây – bó xôi – rau mùi
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 2 bẹ cần tây
- 1 nắm to rau bó xôi
- 1 – 2 quả táo
- 1 nắm rau mùi
Tác dụng: Đây là công thức nước detox đơn giản nhất nhưng cung cấp canxi, sắt và vitamin K rất lớn cho cơ thể. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan. Do đó, sau khi uống bạn sẽ có cảm giác thanh mát và tràn đầy năng lượng.
Thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân với bó xôi – cà rốt
Nguyên liệu:
- 2 nhánh cần tây
- 3 củ cà rốt
- 2 nắm rau bó xôi (khoảng 200-300gr)
Tác dụng: Giúp hạ huyết áp nhờ chất Phthalide trong cần tây. Cung cấp lượng vitamin A, B, C, D, E, G, & K dồi dào và cực tốt cho tiêu hóa, dạ dày. Có thể kết hợp chung với táo.
Thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân với nước ép cần tây – cam – bó xôi – dưa – dưa chuột
Công thức:
- 1 nắm rau bó xôi
- 3 nhánh cần tây
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả cam
- 1/4 quả dứa
Tác dụng: Công thức này không chỉ bổ sung một lượng muối khoáng dồi dào mà còn giúp bổ mắt. Thanh lọc cơ thể, giảm cân cực tốt. Giúp chống lão hóa da, giúp da sáng mịn màng hơn và giảm cân hiệu quả.
Uống nước ép cần tây vào thời điểm nào?
Bổ sung nước ép cần tây vào thực đơn mỗi ngày giúp cơ thể khoẻ mạnh, vóc dáng cân đối và làn da khoẻ đẹp. Để các dưỡng chất trong nước ép cần tây hấp thụ tốt nhất, chúng ta nên sử dụng thức uống này vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy và trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Sử dụng thực phẩm này vào buổi sáng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, đầy hơi… Đặc biệt, nên uống ngay khi vừa ép xong để hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng có trong cần tây.
Nguồn: Hoamaifood.com