Mùi hương là một điểm nhấn tao nên sự thay đổi nhất định đối với tâm trạng của con người. Một mùi hương nhẹ nhàng, thanh mát có tác dụng thư giãn hiệu quả, xua tan đi căng thẳng và áp lực sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó còn giúp tạo hương thơm cho không gian, diệt khuẩn và giúp người dùng có được giấc ngủ ngon hơn. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên chính là một giải pháp hiệu quả tạo ra mùi hương dễ chịu để thư giãn, thả lỏng cơ thể khi gặp stress. Ngày nay phương pháp này cũng được giới trẻ sử dụng ngày càng nhiều với những phản hồi tích cực về hiệu quả mang lại.

Tinh dầu thiên nhiên là báu bật quý giá mà thiên nhiên ban tặng

Tinh dầu hay tinh dầu thiên nhiên là một loại chất lỏng có chứa các hợp chất thơm có tính dễ bay hơi được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật. Hầu như mọi bộ phận của thực vật đều có thể chiết xuất được tinh dầu, phổ biến. Nhất là hoa, lá, vỏ cây, vỏ quả, thân cây, rễ… Với lịch sử phát triển hàng ngàn năm, tinh dầu được coi là báu vật của thiên nhiên ban tặng cho con người.

Tinh dầu thiên nhiên có một đặc điểm rất nổi bật. Nó có thể dễ dàng thay đổi từ trạng thái lỏng (hoặc rắn). Sang trạng thái khí, kể cả khi ở nhiệt độ phòng. Ngày nay, tinh dầu thiên nhiên được coi là sản phẩm làm đẹp phổ biến của chị em phụ nữ. Không chỉ có tác dụng chăm sóc da, dưỡng tóc. Mà tinh dầu từ thiên nhiên còn được dùng để thư giãn tinh thần, giải toả căng thẳng.

Sử dụng đèn xông tinh dầu để thanh lọc không gian và đuổi côn trùng

Sử dụng đèn xông tinh dầu tạo nên hương thơm thoang thoảng. Thơm mát khuếch tán ra khắp không gian của căn phòng. Giúp bạn thư giãn đầu óc sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Mùi hương liệu bạn yêu thích sẽ mãi quẩn quanh khắp nơi, ánh sáng nhè nhẹ tạo nên một không gian lãng mạn và thơm ngát tự nhiên. Chúng sẽ dần dần đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc đèn xông bằng điện hoặc bằng nến và lọ tinh dầu có mùi mình yêu thích. Sau đó hòa tinh dầu với nước ấm và đổ vào khay chứa nước của đèn. Thắp sáng nến hoặc đèn điện để làm nóng hỗn hợp tinh dầu ở khay chứa phía trên.

Chờ khoảng 3-5 phút, tinh dầu sẽ được hơi nóng làm bốc hơi lên và khuếch tán khắp phòng. Mùi thơm của các loại tinh dầu từ thiên nhiên. Mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn. Không chỉ có tác dụng xua đuổi côn trùng, thanh lọc không khí. Mà mùi thơm tinh dầu còn kích thích lưu thông khí huyết, loại bỏ đau đầu.

Xông hơi mặt với tinh dầu thiên nhiên để thư giãn, chăm sóc da

Sau ngày dài, da mặt của bạn đã tiếp xúc với nhiều nắng, gió và bụi. Bước tẩy trang và rửa mặt không thể làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn sâu trong da. Từ đó, da mặt sẽ xuất hiện mụn, nám, tàn nhang. Khiến bạn trở nên xấu xí. Việc bạn cần làm chính là xông hơi mặt thường xuyên bằng một số loại tinh dầu nguyên chất thiên nhiên.

Xông hơi mặt với tinh dầu được coi là phương pháp thư giãn hữu hiệu cho da mặt. Vừa thải độc tố, đẩy lùi hắc tố. Vừa giúp da mặt thêm sáng mịn, hồng hào và thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra trên thực tế đây là cách hiệu quả và an toàn nhất trong việc điều trị cảm cúm, cảm lạnh. Trong quá trình xông hơi bạn sẽ thấy nước nguội dần đi, nếu bạn thích xông tiếp hãy thêm nước nóng và tinh dầu vào.

Thư giãn và thả lỏng cơ thể khi kết hợp tinh dầu thiên nhiên với massage

Massage với tinh dầu sẽ có sự tác động của tay kết hợp với dưỡng chất từ các loại tinh dầu. Như oải hương, sả chanh, hoa hồng,…Khi massage toàn thân bằng tinh dầu giúp giảm căng thẳng. Mang lại cảm giác thoải mái, loại bỏ tiêu cực, stress. Việc xoa bóp da cùng với tinh dầu một cách khoa học sẽ hỗ trợ trị các chứng bệnh đau đầu, huyết áp cao, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng.

Phương pháp massage bằng tinh dầu tăng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người. Khi các ngón tay tác động vào các huyệt sẽ giúp cơ thể thư giãn thoải mái nhất. Qua đó hấp thu các dưỡng chất từ tinh dầu. Từ đó, không chỉ tinh thần tốt lên mà làn da cũng trở nên mềm mại, mượt mà và trắng sáng hơn.

Khi sử dụng tinh dầu để massage, cần lưu ý không được tự ý massage cho người đang mắc các chứng sốt, viêm da cấp tính, phỏng, phát ban, mụn mủ, chảy máu, thâm tím da, giãn tĩnh mạch, gãy xương, nhiễm trùng… Không sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage. Mà phải pha trộn với dầu thực vật hoặc sữa dưỡng thể. Tỷ lệ pha trộn tùy thuộc vào mục đích và loại tinh dầu.

Cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác để vừa thư giãn vừa chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Nguồn: tinhdauhungthinh.com