Là một nữ idol của nhóm nhạc nữ hàng đầu của Hàn Quốc, Yoona luôn rất phải chú ý đến vóc dáng dáng của mình. Vì vậy, chế độ luyện tập và ăn kiêng của cô rất gắt gao. Thường xuyên bị Knet chê là cho đôi chân không đẹp. Chân của cô quá gây gò và khá cong. Điều này khiến cô mất tự tin mỗi khi diện các trang phục ngắn. Khắc phục tình trạng này, Yoona đã bắt đầu chú ý hơn đến đôi chân của mình. Và ở thời điểm hiện tại, chân Yoona thon dài và rất thẳng. Nó cho thấy được sự cố gắng không ngừng cũng như chế độ ăn uống luyện tập hợp lý của cô. Cùng theo dõi bài biết để biết cách Yoona hô biến đôi chân vòng kiềng trở trên thon dài thẳng tắp nhé!
Nữ thần tượng Yoona
Im Yoon Ah thường được biết đến với nghệ danh Yoona (thường được phía Trung Quốc gọi là Doãn Nhi). Cô là một nữ ca sĩ và diễn viên người Hàn Quốc. Cô là thành viên nhóm nhạc nữ Girls’ Generation và đảm nhận các vai trò: visual, center và là gương mặt đại diện của nhóm. Cô đã tham gia diễn xuất trong một số bộ phim truyền hình như You Are My Destiny (2008), Cinderella Man (2009), Love Rain (2012), Prime Minister and I (2013), Võ Thần Triệu Tử Long (2016), The K2 (2016), The King Loves (2017), Exit (2019), Hush (2020).
Yoona được sinh ra vào ngày 30 tháng 5 năm 1990 tại Seoul, Hàn Quốc. Yoona chính thức ra mắt công chúng với tư cách là thành viên nhóm nhạc nữ Girls’ Generation vào tháng 8 năm 2007. Sự nghiệp diễn xuất của Yoona khởi đầu vào năm 2007 với vai phụ Shin Joo-young trong bộ phim truyền hình 9 Ends, 2 Out. Sau đó có xuất hiện trong bộ phim truyền hình Woman of Matchless Beauty vào tháng 4 năm 2008 và nhận được sự khen ngợi từ nữ diễn viên kỳ cựu Bae Jong-ok.
Yoona làm gì để có đôi chân thẳng tắp?
Yoona từng bị chê chân không đẹp
Trước đây, Yoona (SNSD) bị nhận xét là có đôi chân không đẹp. Chân của nữ thần tượng thon dài nhưng lại gầy gò và khá cong. Khuyết điểm ấy khiến ngoại hình của cô bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, sau vài năm, người hâm mộ bắt đầu nhận ra sự khác biệt ở đôi chân của mỹ nhân nhà SM. Chân cô giờ thẳng hơn, không còn vòng kiềng. Điều này khiến không ít dân mạng bất ngờ và ngưỡng mộ.
Một người bày tỏ: “Tôi nghĩ cô ấy đã phải điều trị phục hồi chức năng”.
“Những nỗ lực của Yoona thật đáng ghi nhận”, “Kết quả thật khó tin”, “Ước gì tôi biết được phương pháp đó”… là những bình luận khác.
Tuân thủ chế độ ăn kiêng và luyện tập
Theo Channel Korea, Yoona tuân thủ theo chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe để có đôi chân thon gọn, săn chắc. Các thành viên SNSD từng có chế độ ăn 800 calories. Họ chỉ ăn trái cây và các loại rau quả. Mỗi ngày, các cô gái nạp vào cơ thể 800 calories. Chúng được chia đều cho 3 bữa sáng, trưa và tối. Chế độ ăn này đem lại nhiều nguy hiểm, có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu chất.
Nữ thần tượng còn giữ thói quen tập thể dục. Bài tập của cô bao gồm 4 phút đấm bốc, 3 phút squats, 2 phút gập gối. Cuối cùng là một phút đi bộ chậm. Bên cạnh đó, việc thường xuyên tập luyện vũ đạo cũng giúp đôi chân của thành viên SNSD thêm săn chắc.
Cũng xuất hiện tin đồn Yoona phải can thiệp đến phẫu thuật. Nếu muốn khắc phục dị tật bằng phương pháp phẫu thuật. Nạn cần mổ cắt xương để chỉnh thẳng. Sau đó kết hợp xương lại bằng nẹp vít. Tùy vào mức độ cong của chân, bác sĩ sẽ có cách cắt phù hợp.
Ngoài ra, các bài tập yoga, pilates hay phương pháp nắn và massage xương (golki) được cho là có hiệu quả trong việc cải thiện chân vòng kiềng.
Không chỉ Yoona, Rosé (BlackPink) cũng sửa được khuyết điểm ở đôi chân.
Nguồn: Zingnews.vn