Để tăng cân hiệu quả, an toàn thì bạn nên tận dụng các nhóm thực phẩm tăng cơ tự nhiên. Bởi khi tăng cơ sẽ có lợi cho sức khỏe […]
Nguyễn Trọng Quốc Vương
9 lợi ích tuyệt vời của cam tươi có thể bạn chưa biết
Cam tươi là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng nổi tiếng. Bên cạnh tác dụng phổ biến như giải cảm, giàu vitamin C,… cam còn đem lại […]
Ăn sáng cùng 5 loại món ăn dinh dưỡng giúp cải thiện cân nặng
Các món ăn dinh dưỡng luôn đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân. Và một điều không kém phần quan trọng khách chính là bữa ăn sáng. […]
Gừng tươi và 8 công dụng mạnh mẽ đối với sức khỏe con người
Gừng tươi là một trong những loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng nhất thế giới. Thậm chí trong nhiều bài thuốc dân gian cũng sử dụng gừng rất nhiều. […]
10 loại thực phẩm dinh dưỡng giúp cải thiện chức năng gan
Mỗi loại thực phẩm dinh dưỡng sẽ có rất nhiều công dụng khác nhau. Nếu bạn gặp vấn đề chức năng gan thì sẽ cần ăn uống hợp lý hơn. […]
Thực đơn dinh dưỡng giúp giảm cân an toàn và hiệu quả trong 7 ngày
Thực đơn dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nhiều bạn lại nghĩ rằng bỏ bữa, cắt tinh bột vẫn sẽ hiệu […]
Dùng nghệ tươi mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và thanh lọc cơ thể
Nghệ tươi từ xưa đã được biết đến như một loại thuốc quý. Thậm chí có vô số bài thuốc có sử dụng thành phần là nghệ. Loại củ này […]