Căng thẳng, áp lực, mệt mỏi là những điều thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Tình trạng này hầu như gặp ở tất cả mọi người, mọi thành phần […]
Lê Thị Hồng Nhung
Các bí quyết thư giãn và chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai
Mang thai là trách nhiệm thiêng liêng và cao cả của người phụ nữ. Đây là giai đoạn phụ nữ nhạy cảm và cần được quan tâm chăm sóc nhiều […]
Moon breathe – Kỹ thuật hít thở giúp thư giãn và an giấc của người Nhật
Hít thở là bản năng của một người đang sống. Đây là một việc làm vô cùng quan trọng và bắt buộc để thực hiện quá trình hô hấp. Tùy […]
Phương pháp thư giãn, trị liệu sức khỏe hữu ích mà massage mang lại
Massage đã không còn quá xa lạ gì đối với cuộc sống của chúng ta. Đây là phương pháp thư giãn giúp thả lỏng cơ thể hiệu quả sau thời […]
Bật mí bí quyết ngâm chân thư giãn vừa đơn giản vừa hiệu quả tại nhà
Ngày nay, các phương pháp thư giãn, chăm sóc cơ thể như massage, xông hơi…dần trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Giúp con người thư giãn […]
Yoga – Phương pháp thư giãn vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe
Theo khoa học chứng minh, cách để giúp xả stress, giảm căng thẳng chính là tập luyện môn thể thao mà mình yêu thích. Thay vì những ngày nghỉ năm […]
Bí quyết thư giãn, giải tỏa áp lực hiệu quả dành cho dân công sở
Mỗi công việc, mỗi ngành nghề đều tồn tại những áp lực, những căng thẳng trong quá trình công tác và làm việc. Đặc biệt là nhân viên văn phòng, […]